外围滚球软件 - 另一种观点:绿茶的6个健康副作用,最后一个非常严重!-99真人网站

99真人网站

首页最新动态新闻动态彩票动态复式汇总开奖视频数据图表福利彩票热点新闻赛事精选彩票资讯
当前位置: 99真人网站 > 彩票动态 > 外围滚球软件 - 另一种观点:绿茶的6个健康副作用,最后一个非常严重!

外围滚球软件 - 另一种观点:绿茶的6个健康副作用,最后一个非常严重!

发布时间:2019-12-24 20:38:20 人气:1163

外围滚球软件 - 另一种观点:绿茶的6个健康副作用,最后一个非常严重!

外围滚球软件,很多人把绿茶当做是世界上最健康的饮料,的确如此,绿茶所带来的健康益处,真是数也数不过来。它含有丰富的抗氧化剂和营养物质,不仅能够改善大脑功能,还能减少脂肪堆积,起到减肥的功效。最新研究发现,饮用绿茶能够帮助降低癌症和其他很多疾病的风险。

不过,绿茶也不是对身体百利而无一害。喝太多的绿茶也可能会造成身体的负担。

1. 绿茶可能会导致贫血

绿茶中含有丰富的儿茶素,可能会阻碍身体对食品中铁元素的吸收,可能最终导致贫血。因此,如果你本身就缺铁,或者是处在生理期的女性,都不应该过多的摄入绿茶,防止贫血情况加重。如果你喜欢喝绿茶,你应该在自己的饮食中增加富含铁元素和维生素c的食物。

2. 绿茶可能会影响到妊娠期胎儿的发展

对于怀孕的女性来说,每次喝绿茶最好不要超过2杯。因为绿茶中本身含有咖啡因,可能会影响到妊娠期胎儿的发展。

3. 空腹饮用会造成肠胃负担

绿茶中含有一种叫做单宁酸的物质,空腹饮用,或者一次喝下过多的绿茶,可能会带来肠胃的负担,造成胃痛、恶心或呕吐的症状。

4. 与很多药物反应

绿茶会与多种药物相互作用。比如:绿茶中的咖啡因成分会影响到降压药纳多洛尔在肠道内的吸收过程,进而影响到降压药的药效。

5. 和咖啡因摄入有关的不适症状

虽然咖啡因的含量不及咖啡,但是一杯绿茶中也含有24至45毫克的咖啡因。过量的饮用绿茶,也可能会带来与咖啡因摄入有关的不适症状。包括:

焦虑

糖尿病

腹泻

失眠

肠应激综合征

不规则的心跳

胸部灼痛

6. 造成骨质疏松症

绿茶和咖啡一样,也含有一定量的咖啡因,而咖啡因成分能够遏制钙在消化道中的吸收,同时还会增加尿中钙的排出作用。因此,过量摄入咖啡碱可能会造成骨钙的流失,进而增加骨质疏松的风险。